Kā izvairīties no zobu sāpēm?
Vairumam cilvēku no smagām zobu patoloģijām ir iespēja izvairīties, veicot zobu regulāru aprūpi.
- Regulāri ievērojiet labu mutes dobuma higiēnu.
- Lietojiet fluorīdus zobu kariesa profilaksei.
- Ievērojiet veselīgu diētu, samaziniet cukura patēriņu. Neēdiet saldumus starp ēdienreizēm.
- Ja kaut kas ieķērās starp zobiem, nelietojiet plastmasas vai koka kociņus, tā var traumēt smaganas. Labāk paņemat zobu diegu.
- Reizi gadā apmeklējiet higiēnistu.
- Vienu reizi gadā profilaktiski apmeklējiet savu zobārstu