Kā izvairīties no zobu sāpēm?

Vairumam cilvēku no smagām zobu patoloģijām ir iespēja izvairīties, veicot zobu regulāru aprūpi.

• Regulāri ievērojiet labu mutes dobuma higiēnu.
• Lietojiet fluorīdus zobu kariesa profilaksei.
• Ievērojiet veselīgu diētu, samaziniet cukura patēriņu. Neēdiet saldumus starp ēdienreizēm.
• Ja kaut kas ieķērās starp zobiem, nelietojiet plastmasas vai koka kociņus, tā var traumēt smaganas. Labāk paņemat zobu diegu.
• Reizi gadā apmeklējiet higiēnistu.
• Vienu reizi gadā profilaktiski apmeklējiet savu zobārstu